Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

• Автор: Холл Джейн
• Издательство: Эксмо
• Серия: Йогалогия
• Год издания: 2019
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 144
• Томов: 1
• Вес: 585 г.
• ISBN: 978-5-699-88466-7

Описание

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.
Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

Товар прошел сертификацию качества и безопасности. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема совершавшихся ранее заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Подробную информацию о сроках доставки и скидке вы узнаете во время оформления заказа. Приятных покупок.