Революция сочувствия. Арт-коучинг на практике. Улучши свою жизнь за 30 дней (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)

• Автор: Меркри Эми Ли
• Издательство: Весь
• Год издания: 2018
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 704
• Томов: 3
• Вес: 1215 г.

Описание

"Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца".
Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность — по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрые советы и мотивирующие цитаты помогут вам:
- обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе;
- принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих;
- доверять своим желаниям, чтобы в итоге найти свой духовный путь и следовать ему;
- справиться с повышенной тревожностью;
- спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы;
- искренне и добросердечно общаться с людьми;
- научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром;
- полюбить жизнь во всех ее проявлениях.
"Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут изменить жизнь женщины за 21 день".
Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.
Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу Арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики - EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.
Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни.
Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того, чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом "надо".
Для широкого круга читателей.
"Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон".
Книга Светланы Алешкиной — ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку.
Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному". В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.
Для широкой аудитории.

Товар имеет необходимые сертификаты качества, безопасности и гигиены. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема заказов, совершенных ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Детальную информацию о сроках доставки и размере скидки можно будет прочесть на этапе оформления заказа. Приятных покупок.