Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития

• Автор: Хмара Г.А.
• Издательство: Эксмо
• Серия: Анатомия счастья
• Год издания: 2019
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 352
• Томов: 1
• Вес: 346 г.
• ISBN: 978-5-04-106338-2

Описание

Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем:
– моральный аспект в йоге;
– энергия и работа с ней;
– очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
– дыхательные практики;
– комплексы асан;
– медитация.
Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.
Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.

Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К любой покупке прилагается гарантия. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема прежних заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Исчерпывающую информацию о сроках доставки и величине скидки вы узнаете в ходе оформления заказа. Приятных покупок.