Главная / Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес
Здоровье и красивая фигура после 50
- Автор: Гордовский А.С.
- Издательство: АСТ
- Серия: Фитнес Рунета
- Год издания: 2019
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 320
- Томов: 1
- Вес: 460 г.
- ISBN: 978-5-17-117446-0
Описание
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге "Здоровье и красивая фигура после 50" Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К любой покупке прилагается гарантия. Предоставляется накопительная система скидок, зависящая от объема предыдущих покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Развернутую информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки можно будет узнать во время оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
264 р.в корзину
-
Все о моем здоровье: как правильно и вкусно питаться, чтобы быть здоровым, умным и красивымИздательство: Клевер-Медиа-Групп392 р.в корзину
-
Красивое долголетие. 10С против старения. Путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетияАвтор: Шестова ОльгаИздательство: Эксмо280 р.в корзину
-
Йога для стройной фигуры. Ключ к здоровью души и телаАвтор: Куликова Вера НиколаевнаИздательство: T8RUGRAM538 р.в корзину
-
45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не толькоАвтор: Самохина Аля ИгоревнаИздательство: ХлебСоль482 р.в корзину
-
Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себяАвтор: Дарпинян СигнеИздательство: Манн, Иванов и Фербер511 р.в корзину
-
Бабушкины мудрые советы. Натуральные средства и проверенные рецепты. Как вести дом, быть здоровой и красивойАвтор: Романова МаринаИздательство: Виват108 р.в корзину
-
TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечтыАвтор: Федорищева Т.С.Издательство: АСТ356 р.в корзину
-
Легкий курс по Таро. Быть красивой просто. Искусство быть здоровым (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Егорова ЕленаИздательство: Весь1204 р.в корзину
-
Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивойАвтор: Богданова ЗояИздательство: АСТ570 р.в корзину
-
Исцеляющие настрои. Мысли, творящие здоровую нервную систему. Мысли, творящие стройную фигуру (количество томов: 3)Автор: Сытин Г.Издательство: Весь761 р.в корзину
-
Женское счастье: как быть здоровой, красивой и любимой. Код женщины. Мастерская самосовершенствования. Новая книга для женщин. Руководство к здоровой и счастливой жизниАвтор: Семёнова А.Издательство: Крылов146 р.в корзину